Lesen Sie den Artikel. „Wer regelmäßig zu wenig schläft, riskiert mehr als nur schlechte Laune. Studien zeigen, dass anhaltender Schlafmangel das Immunsystem schwächt, die Konzentration senkt und langfristig sogar das Herz belastet. Trotzdem behandeln viele Schlaf als Luxus, den man sich streichen kann. Dabei gilt: Hätte man in stressigen Phasen mehr auf ausreichend Schlaf geachtet, wären viele Beschwerden gar nicht erst entstanden. Guter Schlaf ist keine Faulheit, sondern Vorsorge.“